pausas activas divertidas Fundamentos Explicación
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A continuación te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar durante las pausas activas en el trabajo.
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Rutina de escaleras: Subir y descabalgar escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y blindar tus músculos.
También colaboran con la progreso del clima gremial y el trabajo en equipo, aspectos en directa relación con la abundancia sindical.
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